【健康知识】骨盆不正百病生，再不重视就晚了！

骨盆的重要性

骨盆被称作人体的底座，在人体结构中发挥着不可替代的作用，它下连接着双腿，上通过骶骨、尾骨与脊柱保持着紧密的联系。

如果把人体比作楼房，把脊柱当做大楼的梁柱，那骨盆就是整个楼房的地基。一旦出现骨盆错位，作为梁柱的脊柱就会随之扭曲，可谓牵一发而动全身，由于骨骼的联动性，骨盆错位不仅仅是骨盆的问题，将影响全身骨骼健康。

在孵德健康调理过的案例中，很多患者的腰痛、脊柱侧弯、长短腿以及其他内脏疾病，最初都是从骨盆错位开始的。

那么如何检查自己的骨盆是不是错位，孵德健康老师总结了以下骨盆有问题的表症，可以自己进行简单有效的判断。

1、站着的时候中心常倾向一边，可发现高低肩。

2、当人体俯卧平躺放松时,可明显看出“长短脚”。

3、走路时有“外八字”或“内八字”。

4、鞋子没穿多久，后跟常被磨得高低不平。

5、常扭到脚，绊倒或踢到东西。

6、女性在生理期时，经痛、腰酸的感觉加重。

7、当人体站立时,可发现裤管或裙角一边高一边低。

8、同一条长裤脚边经常磨烂或下雨天易浸湿。

9、腰腹部赘肉滋生，身材走样。

10、腰部以下两边有不对称情况。

一般来说，骨盆健康的人，俯卧时左右两肩水平，两侧臀部高低相同，左右腿等长。而骨盆错位的人，在俯卧位时，可见两肩不平，一边臀明显高于另一边，两腿不等长。经常觉得坐立不安，左右摇摆，东倚西靠，身体总是向一边倾斜，不管坐立躺卧，总觉得尾骨部位不适，没有一种姿势可以觉得舒服。

骨盆错位的原因

生活中容易产生骨盆错位的原因有很多，经常翘二郎腿、不良站姿、坐过低的板凳、穿高跟鞋、搬运重物、葛优躺等动作，长期积累下来，都会造成骨盆错位。

摔跤、车祸等产生的外伤，易使骶髋关节受损、骨盆失衡，也是很常见的一种骨盆错位的原因。

还有女性在怀孕的时候，重心前移，会将身体拉向前方，但是人在行走的时候不可能弯着腰，而是腰部用力量把身体拉回来，这样长时间下来产生腰肌劳损，肌肉牵拉骨盆就容易造成骨盆错位。甚至在分娩的过程中都可能导致骨盆慢慢变形错位。

骨盆错位可引起哪些问题

当骨盆出现错位，股骨与脊柱一定会受到影响，长短腿、脊柱侧弯、高低肩等不请自来，尤其脊柱侧弯，不仅影响身形，让气质形象大打折扣，当脊柱侧弯导致胸廓变形、腹腔减小、压迫神经就会影响人体的消化和呼吸系统以及脏腑的功能，对身体损害极大。

1、出现包括颈椎、胸椎及腰椎错位的症状，比如闪腰、腰间盘突出、坐骨神经痛、颈椎病、腰背痛等，甚至牵涉内脏，出现内脏疾病。

2、容易出现腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病。

3、骶骼关节错位，引起关节疼痛、坐骨神经痛、腿脚麻木。

4、由于盆腔病变，引起相关脊髓、神经、血管伤，会导致骶源性阳痿，临场表现为性欲减退、淡漠、阴茎萎而不举、举而不坚、坚而不久，腰背酸痛、头晕、失眠、记忆力减退、心慌等。

5、由于腰椎下段椎旁软组织受损，小关节错位及骨髂关节半脱位等病理性改变，导致骶源性痛经，触诊按压时刻发现腰椎下段及骶髂筋膜区出现阳性结节、压痛节等。

6、骨盆不正会导致相关神经传导障碍，进而导致排便障碍。

骨盆错位了怎么办

经过多年研究发现，骨盆错位与脊柱问题往往息息相关，脊柱侧弯、腰椎滑脱、腰椎间盘突出人群，一般也伴有骨盆错位的问题，骨盆是人体的底座，所以要想解决腰背痛，必须先解决骨盆错位问题。当人体两条腿的肌张力不平衡时，长短腿偏弱的腿力道向上传导到骨盆，就易造成两侧骨盆的高低不一，而骨盆是脊柱的底座，当骨盆发生错位时，高低不一的骨盆就会使脊柱产生程度不一的侧偏，所以要调脊柱、骨盆问题，应从踝关节、膝关节及骶髂关节入手，运用柔性理骨法把下身调正后，再将侧弯的椎体移正，骨盆错位引起的一系列骨关节问题就能得到有效解决。

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