【健康知识】这些症状小心是网球肘，怎么治最有效？

网球肘这个名词，有人熟悉有人陌生，单看字面意思，好像跟网球运动员有很大关系，是不是他们的职业病呢？确实，网球运动员得这种病的几率很大，这正是网球肘的由来，但是，痛立止理骨术老师提醒大家可不是说只有运动员会得这个病，平常生活中也有很多人容易得。

网球肘，又称“肱桡关节滑膜炎”。肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，这里牵扯三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节，帮助人体做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。当桡骨错位的时候会卡压到周围的软组织，形成经络不通，气血不足，渐渐引发疼痛，这正是网球肘的形成原因。

生活中，如手臂受到跌扑挫伤、强力扭转，腕部反复用力过猛、过久或者长时间提携、抛掷重物，都可能引起骨骼错位，导致网球肘。

如果经常感觉手肘痛，那么可能就是得了网球肘，看看你是否有以下症状吧！

1）网球肘的发病比较慢，刚开始的时候，只是感觉肘关节外侧酸痛或者轻微疼痛，活动时，肘关节外上方有疼痛，并且疼痛伴有向上或向下放射，总觉得酸胀不适，不想活动。

2）拿东西的时候疼痛加重，拧毛巾、拿水杯都会有疼痛感，比较影响生活。

3）肱骨外上髁的地方有压痛，疼痛可能向下放散，伸肌腱上有时也会有压痛和活动痛。

4）严重的时候手指伸直、伸腕或者拿筷子的时候都会产生疼痛，只有在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，疼痛会有所缓解。

那么，网球肘的治疗方法有哪些呢？

砭灸治疗、手术治疗、中医正骨都是治疗网球肘的方法，根据多年经验所得，柔性正骨手法——痛立止理骨术调理网球肘有奇效，经过摸骨触诊，评估手肘桡骨错位的方向，然后运用正骨手法轻柔地进行复位，并疏通该位置的经络，网球肘自然而然就好了。

痛立止理骨术老师提议还有几点需要注意：得了网球肘可不是能不动就不动，还是要注意手部的力量练习和柔韧练习，但是要注意咨询有经验的老师，进行合理的运动；经常用电脑或者需要每天料理家务的朋友更要多多注意手臂手腕的合理放松练习，减少网球肘的发生。

【痛立止理骨术】：柔性理骨，手法轻柔安全，无风险，课上主讲老师加多名助教老师，手把手带教全身骨关节 触诊、评估、复位，学习内容是国内最全面的！

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