【健康知识】做好形体纠正训练，许自己一次“脱胎换骨”！

几乎每个人都对自己的形体有不满意的地方，你知道吗？一个人如果形体不好，不仅影响她的仪态和气质，对身体健康也有很大的危害。

人在成长过程中，会慢慢形成自己的运动行为习惯，当这种行为习惯使我们身体的肌肉和其他组织部分呈过度使用状态，就会导致过劳，当使一些肌肉及其他组织一直处于很少参与运动的状态，就会导致过逸。

过劳的组织始终呈兴奋状态，久而久之就造成了损伤，甚至慢慢失去了放松的机能；过逸的组织长久不参与运动，运动的功能也将慢慢降低。

过劳和过逸的组织，导致身体有些部位过紧，有些部位过松，慢慢形成形体的变形和偏差。研究发现，人体的很多疼痛和其他的一些功能性障碍，或器质性病变引发的症状或疾病，很多时候都与这种偏差有关系。

我们要真正解决这些问题，就要改变原有的行为方式，并且把原有错误的行为方式变成正确的运动行为，把这种运动行为训练成一种正确的行为习惯，这样才能真正起到纠正形体，解决结构平衡失调，消除疼痛和其他症状的作用。

孵德特色技术——形体行为纠正训练，是通过专业训练，启动并教化肌肉运动功能，建立小脑支配模式，纠正错误行为模式，输入正确行为指令，解决平衡失调，身体偏差和形体纠正的一种康复技术。

该训练课程是北京孵德中医科学研究院院长张桥老师根据自己多年的自我调理养生修炼方法，结合国外先进的sps螺旋筋膜链稳定训练、费登奎斯方法等研创而成。训练课程把形体训练、养生方法、身心灵放松、自我修炼融入生活中，简单易练习，省时省力，轻松不累，轻松收获减肥瘦身、美体塑形、康复的效果，迎来看得见的改变。

课程适应人群：

1.颈肩腰腿痛、四肢麻木、腰曲过大、腰椎滑脱、运动障碍、康复等；

2.减肥瘦身：大肚腩，瘦腰，瘦腿，瘦背，瘦臂，副乳，瘦颈。

3.形体矫正：头前位，颈曲过大，脊柱侧弯，高低肩，肋骨外翻，驼背，长短腿，O型X型腿，扁平足等。

4.美体塑形：高低眉弓，双颧骨不平衡，鼻梁偏歪，大小脸，面颈皮肤下垂，双下巴，粗颈，富贵包，妈妈臀，丰臀等。

5.产后修复：骨盆分离，骨盆变形，产后腹部松弛，盆底松弛，缩阴。

有人因为容貌不自信，有人因为形体不自信，好在勤能补拙，只要你肯给自己一次改变的机会，愿意为了改变去坚持，去努力，在不久的将来，一定可以迎来一个脱胎换骨的自己。

好的形体不仅可以提升我们的仪态和气质，更能提成我们的自信和气场，境随心转，心态好了，一切也将更加顺遂。赶紧行动吧，给自己一个改变的机会，加入孵德形体行为纠正训练课，让我们一起遇见更好的自己。

如有问题需要咨询，请联系丁老师：15252269924（同徽信）