【健康知识】痛起来痛死人的足跟痛，调理需要注意哪些方面？

虽然足跟痛总是引不起大家重视，但疼起来却也是很要命的！

足跟痛偏爱产后的女性、较肥胖的女性、腰椎肩盘突出者、爱好运动者和一些老年人。跟骨滑囊炎、跟骨骨骺炎、足底腱膜及足底长韧带损伤、跟骨骨刺、跟骨脂肪垫炎等原因，都很大程度地导致了足跟痛。

足跟痛一般就是指足底跟部的疼痛，老年人骨刺和黄膜炎引起的足跟痛表现为休息痛，有的人还会出现踝关节活动受限不能行。长期足跟痛踝关节活动功能变差，还可能出现局部肌肉废用性萎缩。

不同年龄阶段的足跟痛，病因有所不同。

足跟痛病因多见于长期过度劳损或短期内运动量过大，部分脚跟部位磨损严重者，还可能在跟骨的不同部位出现骨刺，压迫周围神经、血管和软组织。青少年和儿童可能是骨骺炎、类风湿性跟骨炎引起。老年人出现足跟痛常跟骨刺、跟骨结节滑囊炎有关。

足跟痛既是一个独立的症候，又可是多种疾病中的一个症状，可表现足底跟部疼痛，可因疼痛伴随踝关节活动障碍、不能行走等症状。

足跟痛通常起病缓慢，有数月或数年的病史，无急性外伤史，老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛，在久坐、久卧后，足跟初起着地时加重，稍加活动后疼痛减轻。

轻微足跟痛多可自愈，一般可穿定制鞋垫矫正，或穿软底鞋，减少承重，或进行足部热敷和理疗。

疼痛严重的情况下，脚跟疼痛伴麻木、针刺或烧灼感，疼痛还可向小腿延伸，症状在晨起下床时最为明显，可见于足底筋膜炎、跟骨骨刺。因为足跟痛，使人不愿患侧负重、行走，或是因为无菌性炎症粘连，导致踝关节活动受限，久而久之，可能出现踝关节部位肌肉，如胫骨前肌、长伸肌、第三腓骨肌等废用性萎缩。

这时有人会口服止痛药物、痛点注射来缓解疼痛，但只是缓解，容易复发，一旦复发又疼痛难忍。【孵德健康】结合多年临床经验发现，足跟痛产生的初始原因多与骨盆、腿部、踝部、脚部的骨骼微错位有关，骨骼的错位引起周边软组织发生变化，久而久之，就会出现疼痛，有些还会因代偿反应长出骨刺。

因此，足跟痛的调理，从正骨入手是非常明智且必要的。通过正骨把错位的骨骼复位，并配合周围软组织松解，疏通经络气血，人体自我恢复能力重新启动，足跟痛自然就消失了，骨刺也会慢慢地气化掉。

【痛立止理骨术】：柔性理骨，手法轻柔安全，无风险，课上两名主讲老师，多名助教老师，手把手  教全身骨关节 触诊、评估、复位，及全身拉筋，全身软组织松解。    

中医讲“痛则不通，通则不痛”，疼痛是由于经络不通气血受阻引起的，现在疼痛很常见的引起因素 就是不良的生活习性引起的骨骼的错位和微错位，当错位卡压周围软组织，形成不通与受阻，就产生了疼痛，咱们的痛立止理骨术调理现在常见的头颈肩腰腿痛，效果显著。 

如有问题需要咨询，请联系丁老师：15252269924（同徽信）